Matinée yoga : le souffle du printemps 22.04.2023

YOGA DES SAISONS :

• Hatha et Yin yoga,
• Pranayama (contrôle du souffle), krya (ex de nettoyage et purification)
• Yoga des yeux
• Relaxation ou nidra yoga,
• Méditation tratak

Au printemps, les jours se rallongent et l’énergie augmente dans le corps, il faut sortir de la lenteur et du calme de l’hiver. Cette énergie de la nature va correspondre en nous à une énergie ascendante et expansive, qui nous donne de l’élan, nous invite à l’action.

Venez célébrer ce moment ensemble à travers une pratique de yoga « solaire » et dynamisante pour se relier à l’élément « feu », à nos ressentis, nos émotions et aux méridiens sollicités pendant cette période de l’année (foie, vésicule biliaire) !

L’accent sera mis également sur la détente des muscles oculaires, les yeux étant en quelque sorte les fenêtres du Foie (dans l’énergétique Chinoise).

Une matinée pour Accueillir le Printemps en nous, se remettre en mouvement, s’alléger, s’ouvrir et respirer.

QUAND ET OU  :

SAMEDI 22.04 A PLOMODIERN, salle communale, de 9h15 à 12h15

si vous êtes intéressé(es), merci de me contacter à contact@immanence-yoga.fr ou au 06.08.95.57.39

Merci

Carole

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