Présentation de l’enseignant
Frédéric
Éducateur des activités physiques et sportives depuis 30 ans, Frédéric est titulaire de 2 brevets d’état, natation et activités physiques pour tous.
Il s’est tourné vers le yoga à 40 ans environ, sur les conseils d’un neurochirurgien, suite à une lombalgie chronique invalidante,engendrée par la pratique de sports, de manière trop intensive.
Le yoga lui a permis de percevoir l’importance à accorder aux ressentis du corps, de quitter la performance à tout prix, pour aller vers plus de douceur et d’écoute. Il a pris également conscience que la respiration est le moteur indispensable de la santé physique et de la sérénité mentale. L’enseignement qu’il propose est donc teinté de cette conscientisation.
Frédéric a tout d’abord suivi une formation en yoga de l’énergie des saisons, auprès de Chris Mangeart, et des ateliers avec l’Ecole de Yoga d’Evian puis, en yoga intégral à l’institut Bernadette de Gasquet.
L’eau étant également son élément, il est devenu praticien JANZU, qui s’apparente à une méditation aquatique.
Convaincu des bienfaits du froid sur l’organisme, il se forme actuellement pour devenir instructeur en yoga TOUMO (yoga tibétain), intégrant des expositions volontaires au froid (eau / air), au sein de l’Institut Maurice Daubard en Italie.
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