YOGA

 

Yogah chitta vritti nirodhah :

" Le Yoga est l'arrêt de l'activité automatique du mental " Y.S. 1-2

 

Tada drashtuh svarupe avasthanam :

" Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même " Y.S. 1-3

Abhyasa-vaïragyabhyam tan-nirodhah :

 " L'arrêt des pensées automatiques s'obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise. " Y.S. 1-12

 (Yoga Sutras de Patanjali, traduction par Françoise MAZET)

IMMANENCE YOGA propose des cours de yoga à Dinéault, Pleyben, Plomodiern, Plonévez-Porzay.

Le yoga est une discipline qui procure un bien-être autant physique que mental. L’alternance de flexions, extensions, étirements, torsions, ainsi que la variété des postures (asanas) implique un travail complet du corps.

L’apport de la respiration consciente (pranayama) permet de laisser circuler l’énergie, rester connecté à soi-même et aller plus en profondeur dans le ressenti.

Cette pratique place le corps au centre du processus de relaxation. Le résultat est un sentiment et de détente générale du corps et de l’esprit.

 (merci à Cécile OZO pour les photos de nature dans l'onglet "les cours". )