Bienvenue sur le site d'Immanence Yoga !

 

L'association a pour objet de promouvoir et de diffuser le yoga et la méditation depuis 2017, comme une voie de connaissance de soi (du corps, par la pratique des enchaînements, postures, respiration, ..., prise de conscience de son fonctionnement psychologique, et approche de sa nature profonde au travers de l'expérience méditative, ...).

La bienveillance, la convivialité, le respect sont des valeurs essentielles du yoga et portées par l'association et son bureau, composé de Frédéric Queinnec, président (et enseignant de yoga bénévole), de Valérie Le Boédec, secrétaire, trésorière, et Carole Thomas Queinnec, enseignante de yoga, salariée.

 

Le yoga, pratiqué de façon régulière, avec détermination, respect et justesse, est une discipline qui procure un bien-être autant physique que mental. L’alternance de flexions, extensions, étirements, torsions, ainsi que la variété des postures (asanas) mobilise le corps dans son ensemble. L’apport de la respiration consciente (pranayama) permet de laisser circuler l’énergie, rester connecté à soi-même et aller plus en profondeur dans le ressenti. Le corps est placé au centre du processus de relaxation. Le résultat est un sentiment et de détente générale du corps et de l’esprit.

Au-delà de la pratique sur le tapis, le yoga est une "posture" avec une "dimension éthique" dans la vie, dont les effets sont des rapports aux autres justes, harmonieux et attentionnés. 

 

La pratique proposée par les deux enseignants offre à chaque personne la liberté de s'adapter selon ses choix et ses capacités. La pédagogie est progressive et ajustée afin que les élèves s'approprient les techniques qui leur sont bénéfiques et progresser à leur rythme.

L'association propose plusieurs séances de yoga chaque semaine dans différentes salles, situées à Châteaulin, Dinéault, Plomodiern et Plonévez-Porzay.